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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
백미밥,
소고기토란탕,
함박조림,
베이키드빈스,
오징어젓무무침,
김치
아침식사
0524.1kcalkcal
백미밥,
버섯맑은국,
베이컨양배추볶음,
브로콜리볶음,
고추잎지,
김치
아침식사
0531.1kcalkcal
백미밥,
계란파국,
두부조림,
연근조림,
간장깻잎지,
김치
아침식사
0522.1kcalkcal
백미밥,
유채국,
참치야채볶음,
도시락김,
치커리생채,
김치
아침식사
0523.5kcalkcal
백미밥,
뼈없는감자탕,
보리새우무조림,
미역줄기팽이볶음,
시금치나물,
김치
아침식사
0528.6kcalkcal
백미밥,
소고기무국,
계란찜,
감자채햄볶음,
무생채,
김치
아침식사
0531.4kcalkcal
백미밥,
콩비지찌개,
소고기가지볶음,
후랑크볶음,
건파래볶음,
김치
아침식사
0528.1kcalkcal
점심
백미밥,
근대국,
훈제오리볶음,
새송이볶음,
콩나물무침,
김치
점심식사
0731.5kcalkcal
백미밥,
들깨미역국,
닭갈비,
어묵채볶음,
비름나물무침,
김치
점심식사
0732.3kcalkcal
백미밥,
배추된장국,
코다리조림,
청경채나물,
마파두부,
김치
점심식사
0742.5kcalkcal
백미밥,
콩국수,
돈육표고볶음,
알감자조림,
무생채,
김치
점심식사
0738.1kcalkcal
백미밥,
순두부백탕,
들깨백불고기,
우무무침,
양배추찜*쌈장,
김치
점심식사
0725.6kcalkcal
백미밥,
돈육김치찌개,
피자오믈렛,
잡채,
콩나물무침,
김치
점심식사
0731.4kcalkcal
백미밥,
북어계란국,
짜장,
물만두*양념장,
무초절이,
김치
점심식사
0725.8kcalkcal
저녁
백미밥,
동태찌개,
새우살숙주볶음,
우엉채조림,
쑥갓두부무침,
김치
저녁식사
0625.0kcalkcal
백미밥,
사골배추국,
카레,
야채고로케,
단무지무침,
김치
저녁식사
0631.8kcalkcal
백미밥,
콩나물국,
계란찜,
호박볶음,
열무나물,
김치
저녁식사
0622.2kcalkcal
백미밥,
어묵국,
제육김치볶음,
느타리볶음,
건취나물볶음,
김치
저녁식사
0638.1kcalkcal
백미밥,
시금치된장국,
닭버섯볶음,
감자사라다,
시래기지짐,
김치
저녁식사
0631.0kcalkcal
백미밥,
바지락미역국,
돈사태무조림,
마파두부,
멸치견과류볶음,
김치
저녁식사
0625.1kcalkcal
백미밥,
얼갈이된장국,
조기구이,
새송이버터볶음,
오이무침,
김치
저녁식사
0620.8kcalkcal
오후간식
바이오,
건강미숫가루
오후간식
두유,
건강미숫가루
오후간식
오뜨*요구르트,
건강미숫가루
오후간식
요플레,
건강미숫가루
오후간식
바나나,
건강미숫가루
오후간식
사과쥬스,
건강미숫가루
오후간식
마가렛&요구르트,
건강미숫가루
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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