백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
아침
백미밥,
콩가루배추국,
산적야채볶음,
봉어묵볶음,
오복지무침,
김치
아침식사
0521.1kcalkcal
백미밥,
순두부국,
돈육토마토소스볶음,
구이김,
콩나물무침,
김치
아침식사
0522.1kcalkcal
백미밥,
호박새우젓국,
계란찜,
고사리볶음,
새송이장아찌,
김치
아침식사
0525.5kcalkcal
백미밥,
사골파국,
소고기가지볶음,
미나리두부무침,
치커리생채,
김치
아침식사
0535.0kcalkcal
백미밥,
콩비지찌개,
비엔나야채볶음,
호박양파볶음,
물파래무무침,
김치
아침식사
0512.2kcalkcal
백미밥,
고사리감자국,
두부조림,
건파래볶음,
얼갈이생채,
김치
아침식사
0522.6kcalkcal
백미밥,
아욱국,
계란찜,
유부야채볶음,
부추양파생채,
김치
아침식사
0532.1kcalkcal
점심
백미밥,
유채된장국,
닭김치볶음,
두부간장조림,
해초샐러드,
김치
점심식사
0725.5kcalkcal
백미밥,
들깨미역국,
돈육간장불고기,
느타리볶음,
시금치흑임자무침,
김치
점심식사
0721.1kcalkcal
백미밥,
우거지된장국,
닭살깻잎볶음,
감자조림,
돈나물생채,
김치
점심식사
0722.2kcalkcal
백미밥,
미니우동,
마파두부,
무나물,
단무지무침,
김치
점심식사
0715.8kcalkcal
백미밥,
얼갈이된장국,
코다리조림,
청포묵김가루무침,
콩나물무침,
김치
점심식사
0732.0kcalkcal
백미밥,
콩나물국,
돈육된장불고기,
양배추찜*쌈장,
세발무침,
김치
점심식사
0735.0kcalkcal
팥죽&백미밥,
물김치,
두부조림,
고구마맛탕,
오징어젓무무침,
김치
점심식사
0735.5kcalkcal
저녁
백미밥,
사골국,
조기구이,
호박양파볶음,
톳두부무침,
김치
저녁식사
0621.0kcalkcal
백미밥,
시래기된장국,
훈제오리볶음,
완두콩멸치조림,
무초절이,
김치
저녁식사
0632.2kcalkcal
백미밥,
돈육김치찌개,
맛살야채볶음,
양송이하이라이스,
숙주볶음,
김치
저녁식사
0614.2kcalkcal
백미밥,
근대국,
오징어간장볶음,
어묵볶이,
유채나물,
김치
저녁식사
0622.8kcalkcal
백미밥,
미역국,
돈육폭찹,
팝콘치킨샐러드,
깻순볶음,
김치
저녁식사
0632.4kcalkcal
백미밥,
계란국,
동그랑땡전,
버섯덮밥소스,
청경채나물,
김치
저녁식사
0612.5kcalkcal
백미밥,
물만두국,
물파래옥수수전,
어묵채볶음,
우엉깨소스무침,
김치
저녁식사
0624.4kcalkcal
오후간식
요거트,
건강미숫가루
오후간식
바이오,
건강미숫가루
오후간식
슈크림빵*보리차,
건강미숫가루
오후간식
쿠키&요구르트,
건강미숫가루
오후간식
두유,
건강미숫가루
오후간식
미니단팥빵&보리차,
건강미숫가루
오후간식
요거트,
건강미숫가루
오후간식
기능별
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