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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
백미밥,
얼갈이된장국,
두부조림,
가지무침,
숙주나물,
김치
아침식사
0532.0kcalkcal
백미밥,
근대국,
떡갈비야채볶음,
상추겉절이,
오복지,
김치
아침식사
0521.0kcalkcal
백미밥,
콩비지찌개,
민물새우무조림,
양배추샐러드,
간장깻잎지,
김치
아침식사
0511.0kcalkcal
백미밥,
누룽지,
계란찜,
새송이볶음,
구이김,
김치
아침식사
0509.0kcalkcal
백미밥,
버섯맑은국,
닭가슴살양배추볶음,
부추초간장생채,
고춧잎지,
김치
아침식사
0508.0kcalkcal
백미밥,
미역국,
참치야채볶음,
참나물오이무침,
궁채장아찌,
김치
아침식사
0517.0kcalkcal
백미밥,
건새우무국,
비엔나볶음,
고사리나물,
해초레몬무침,
김치
아침식사
0510.0kcalkcal
점심
백미밥,
사골무국,
자반구이,
새우젓호박볶음,
노각무침,
김치
점심식사
0712.5kcalkcal
백미밥,
무채국,
코다리무조림,
어묵볶음,
청경채나물,
김치
점심식사
0721.0kcalkcal
백미밥,
우거지된장국,
돈채야채볶음,
우묵무침,
궁채장아찌,
김치
점심식사
0730.0kcalkcal
백미밥,
계란파국,
짜장,
탕수육,
단무지무침,
김치
점심식사
0732.0kcalkcal
백미밥,
얼갈이된장국,
돈육간장불고기,
상추*쌈장,
도라지오이무침,
김치
점심식사
0729.0kcalkcal
백미밥,
콩가루배추국,
돈육폭찹,
잡채,
콩나물무침,
김치
점심식사
0733.0kcalkcal
백미밥,
아욱국,
닭데리야끼볶음,
어묵볶음,
열무나물,
김치
점심식사
0735.0kcalkcal
저녁
백미밥,
콩나물국,
꽁치캔무조림,
컬리플라워볶음,
열무나물,
김치
저녁식사
0615.8kcalkcal
백미밥,
콩나물국,
돈육표고볶음,
무나물,
공심채볶음,
김치
저녁식사
0618.0kcalkcal
백미밥,
청국장,
두부조림,
후랑크볶음,
숙주나물,
김치
저녁식사
0611.0kcalkcal
백미밥,
들깨미역국,
고등어무조림,
톳두부무침,
오이생채,
김치
저녁식사
0615.0kcalkcal
백미밥,
어묵국,
함박조림,
유부맛살냉채,
비름나물,
김치
저녁식사
0617.0kcalkcal
백미밥,
호박새우젓국,
마파두부,
감자채햄볶음,
우엉채조림,
김치
저녁식사
0613.0kcalkcal
백미밥,
소고기무국,
동그랑땡전,
호박양파볶음,
얼갈이나물,
김치
저녁식사
0612.0kcalkcal
오후간식
두유,
건강미숫가루
오후간식
마가렛&요구르트,
건강미숫가루
오후간식
바이오,
건강미숫가루
오후간식
요플레,
건강미숫가루
오후간식
바나나,
건강미숫가루
오후간식
포도주스,
건강미숫가루
오후간식
카스타드&보리차,
건강미숫가루
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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